Tipy a triky

Ovoce a vitamíny

Jsou velmi cenným zdrojem vitamínu C a flavonoidů, minerálních solí a vlákniny (zvláště pak její rozpustné frakce, čili pektin, které snižují hladinu cholesterolu v krvi). Vitamín C je obsažen v největším množství v černém rybízu, v šípcích, v citrusových ovocích, v jahodách, lesních jahodách a v kiwi.
|
| Tisk
Poznejte naše šéfkuchaře!

Zeptejte se šéfkuchaře