Zdravější a rychlejší varianta, jak lze obměnit v jídelníčku klasické kynuté lívance za použití podmáslí a pohankové mouky. S tvarohem a ovocem poslouží tyto lívance i jako zdravý oběd nebo večeře!
Smícháme zvlášť suché a mokré ingredience. Poté mokrou směs krátce zašleháme do suché, necháme 5 minut odstát.
Na střední plamen si rozpálíme pánev s trochou kokosového oleje, tvoříme lívance, opékáme z obou stran do zlatova.
Po upečení můžeme lívance z podmáslí servírovat.
Máte doma nejrůznější ingredience, ale nemáte nápad, jak je spojit v dobré a zdravé jídlo? Tak se nechte inspirovat na našem Instagramu.
Diskuse k receptu (0)
Nový komentář