Kuřecí stripsy v horkovzdušné fritéze

HODNOCENÍ UŽIVATELŮ: 5 (1)
Do 30 minut Doba přípravy
Nenáročné Obtížnost
4 Počet porcí
Nepálí Pikantnost

Kuřecí stripsy se dají připravit i skoro bez tuku – tedy pokud máte horkovzdušnou fritézu. Od té doby, co ji mám, dělám stripsy daleko častěji, protože jsou téměř bez tuku hotové za 20 minut, nikde neprská a nesmrdí olej a celý vnitřek fritézy pak jednoduše hodím do myčky.

Ingredience

  • 500 g kuřecích prsou
  • 1 vrchovatá lžíce tatarské omáčky Hellmann's
  • Kukuřičné cornflakes (asi 100 g)
  • Olej ve spreji

Příprava

Kuřecí řízky nařežeme na stripsy. Z každého prsa mi vyšly zhruba 4 menší řízky. Všechny je dáme do mísy, přidáme tatarskou omáčku, sůl a necháme pár hodin odležet. Díky tatarce je maso křehčí a dochucenější.

V míse rozdrtíme cornflakes. Jde to rukama, ale klidně i robotem, to záleží na vás. V cornflakes pak obalujeme stripsy a dáme je na talíř.

Mezitím si krátce rozehřejeme horkovzdušnou fritézu, jejíž košík jsme postříkali olejem. Pak v jedné vrstvě naskládáme stripsy, opět zastříkáme olejem a dáme do fritézy na 200 stupňů na zhruba 14 minut (dala jsem na 20, ale podle průběžné kontroly s teploměrem jsem zjistila, že už po 14 minutách měly uvnitř víc než požadovaných 73 stupňů). Já mám Philips Aifryer Series 5000 a stripsy dělám v režimu fritování i páry zároveň. Mají pak křupavou kůrku,a le vevnitř jsou krásně měkké.

Hotové stripsy podáváme s bramborami a omáčkou dle chuti. Díky naložení v tatarské omáčce ale chutnají dobře i jen tak samotné.

Ingredience Mačkané brambory

  • 400 g brambor
  • 1 menší cibule
  • Pažitka
  • Lžíce másla

Příprava Mačkané brambory

Brambory oloupeme, nakrájíme na menší kousky a v osolené vroucí vodě uvaříme doměkka. Pak je rozmačkáme spolu s nadrobno nasekanou cibulkou, máslem a pažitkou. Podáváme.

Diskuse k receptu (0)

Nový komentář

#instagram

Recepty na každý den

Máte doma nejrůznější ingredience, ale nemáte nápad, jak je spojit v dobré a zdravé jídlo? Tak se nechte inspirovat na našem Instagramu.

x

Nemůžete najít ten správný recept? Zkuste zadat ingredience z vaší ledničky a nechte se inspirovat.

Generuj recept