Mugcake z ovesných vloček | Recepty na každý den

Autor: Maky Kucharova HODNOCENÍ UŽIVATELŮ: 5 (1)

Do 15 minut Doba přípravy

Nenáročné Obtížnost

1 Počet porcí

Nepálí Pikantnost

přidat do oblíbených

Rychlá snídaně nebo svačina

Ingredience

40g ovesných vloček
polovina banánu/nebo polovina skleničky přesnídávky
1 PL arašídového másla
1 ČL skořice
1 ČL prdopeč
1 vejce
1 PL med
jogurt/tvaroh na podávání
kostička čokolády

Příprava

Všechno smícháme a rozmixujeme tyčovým mixérem do hladka.

Vlijeme do vymazaného většího hrnečku, píchneme do směsi kostičku čokolády, a dáme do mikrovlnky na 3 minuty.

Vyklopíme na talířek a podáváme ozdobené jogurtem/tvarohem/druhou polovinou banánu/…

Tip na závěr : Tip pro sportovce: Pokud chcete dortík obohatit o bílkoviny, přimíchejte do směsi 1/2 odměrky proteinového prášku.

Diskuse k receptu (0)

Nový komentář

Tvůj komentář

Ohodnotit recept

Předkrm Snídaně Dezert Oběd Večeře Hlavní jídlo Svačina Polévka Všechny Vánoční recepty

#instagram

Recepty na každý den

Máte doma nejrůznější ingredience, ale nemáte nápad, jak je spojit v dobré a zdravé jídlo? Tak se nechte inspirovat na našem Instagramu.

Prejdi na profil

Trendy pokrmy z běžných surovin. To jsou recepty na každý den!

x