Ovesná kaše z pánve | Recepty na každý den

Autor: Maky Kucharova HODNOCENÍ UŽIVATELŮ: 5 (1)

Do 15 minut Doba přípravy

Nenáročné Obtížnost

1 Počet porcí

Nepálí Pikantnost

přidat do oblíbených

Tip na sladkou a zdravou snídani

Ingredience

40g ovesných vloček
1 banán
10g kokosu
10g chia semínek
1 PL med
150ml mléka (kravského či rostlinného)
skořice, čokoláda, ovoce, oříšky, oříškové máslo,..na ozdobu

Příprava

Vločky opražíme na suché pánvi, dokud se nerozvoní. (Pozor na připalování!)

Přidáme kokos, chia semínka a zalijeme mlékem.

Na prkénku si uděláme vidličkou kašičku z poloviny banánu, smícháme s medem a seškrábneme do pánve.

Mícháme, dokud se nevytvoří kašovitá konzistence.

Ozdobíme dle chuti.

Tip na závěr : Dobrou chuť.

Diskuse k receptu (0)

Nový komentář

Tvůj komentář

Ohodnotit recept

Předkrm Snídaně Dezert Oběd Večeře Hlavní jídlo Svačina Polévka Všechny Vánoční recepty

#instagram

Recepty na každý den

Máte doma nejrůznější ingredience, ale nemáte nápad, jak je spojit v dobré a zdravé jídlo? Tak se nechte inspirovat na našem Instagramu.

Prejdi na profil

Trendy pokrmy z běžných surovin. To jsou recepty na každý den!

x