Name: Rychlý zapečený chleba z horkovzdušné fritézy (40 g bílkovin)
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 plátky oblíbeného chleba; Dvě lžíce tatarky Hellmann's; Pár cherry rajčátek; 1 jarní cibulka; Tři plátky kvalitní šunky; 2 plátky hermelínu; 100 g podélně rozkrojených syrečků; Olej ve spreji

HODNOCENÍ UŽIVATELŮ: 5 (1)

Do 15 minut Doba přípravy

Nenáročné Obtížnost

1 Počet porcí

Nepálí Pikantnost

přidat do oblíbených

V horkovzdušné fritéze se skvěle dělají zapečené chleby – jsou hned hotové, stačí minimum tuku a mají krásnou křupavou kůrku. Tenhle rychlý sendvič vám poslouží i jako oběd – díky šunce a syrečkům má totiž okolo 40 gramů bílkovin. Takže si ho můžete dopřát i pokud hubnete, protože celkově má okolo 500 kalorií.

Ingredience

2 plátky oblíbeného chleba
Dvě lžíce tatarky Hellmann's
Pár cherry rajčátek
1 jarní cibulka
Tři plátky kvalitní šunky
2 plátky hermelínu
100 g podélně rozkrojených syrečků
Olej ve spreji

Příprava

Jarní cibulku a rajčata si nakrájíme na plátky. Chleba potřeme tatarskou omáčkou a na jeden plátek navršíme syrečky, šunku, hermelín, rajčata a cibulku.

Sendvič přiklopíem druhým plátkem chleba a z obou stran jej lehce posprejujeme olejem ve spreji.

Chleba dáme do horkovzdušné fritézy. Já mám Philips Airfryer 5000, a protože jde o rodinnou fritézu, použila jsem jen jeden ze dvou košíků. Nastavila jsem 8 minut na 190 stupňů.

Chleba jíme pěkně zatepla, protože syrečky jsou nejlepší, když jsou rozteklé a pěkně se táhnou.