Veganské toritily

Autor: Monika HODNOCENÍ UŽIVATELŮ: 5 (1)
Do 30 minut Doba přípravy
Nenáročné Obtížnost
4 Počet porcí
Nepálí Pikantnost

Veganská varianta oblíbených tortil, ochutnejte tento rychlý výborný recept.

Ingredience

  • 100 g sojového granulátu
  • 1 cibule
  • zelenina (prkev, paprika…)
  • 1 konzerva fazolí
  • Knorr koření na maso
  • sůl, Knorr černý pepř mletý z Vietnamu
  • Kečup Hellmann's
  • 1 stroužek česneku
  • 4 tortily
  • veganský sýr na posypání

Příprava

Na 15 minut si namočíme sójový granulát.

Mezitím si na pánvi osmahneme cibulku a zeleninu dle výběru (mrkev, papriku,…). K již měkké zelenině přidáme fazole z konzervy.

K zeleninové směsi přidáme sójový granulát a promícháme.

Zasypeme Knorr kořením na maso (a další koření dle chuti), osolíme, opepříme a přidáme kečup Hellmann’s.

Toho přidáme tolik, aby byl v celé směsi, ale zároveň se v něm směs „nekoupala“. Nakonec přidáme utřený česnek.


Koupené Tortilly ohřejeme v mikrovlnce. Směs vyložíme na tortillu, zasypeme veganským sýrem, zabalíme a podáváme.Na 15 minut si namočíme sójový granulát.

Mezitím si na pánvi osmahneme cibulku a zeleninu dle výběru (mrkev, papriku,…). K již měkké zelenině přidáme fazole z konzervy.

K zeleninové směsi přidáme sójový granulát a promícháme.

Zasypeme Knorr kořením na maso (a další koření dle chuti), osolíme, opepříme a přidáme kečup Hellmann’s.

Toho přidáme tolik, aby byl v celé směsi, ale zároveň se v něm směs „nekoupala“. Nakonec přidáme utřený česnek.


Koupené Tortilly ohřejeme v mikrovlnce. Směs vyložíme na tortillu, zasypeme veganským sýrem, zabalíme a podáváme.Na 15 minut si namočíme sójový granulát.

Mezitím si na pánvi osmahneme cibulku a zeleninu dle výběru (mrkev, papriku,…). K již měkké zelenině přidáme fazole z konzervy.

K zeleninové směsi přidáme sójový granulát a promícháme.

Zasypeme Knorr kořením na maso (a další koření dle chuti), osolíme, opepříme a přidáme kečup Hellmann’s.

Toho přidáme tolik, aby byl v celé směsi, ale zároveň se v něm směs „nekoupala“. Nakonec přidáme utřený česnek.


Koupené Tortilly ohřejeme v mikrovlnce. Směs vyložíme na tortillu, zasypeme veganským sýrem, zabalíme a podáváme.

Tip na závěr : Do tortilly je možné také přidat guacamole.

Diskuse k receptu (0)

Nový komentář

#instagram

Recepty na každý den

Máte doma nejrůznější ingredience, ale nemáte nápad, jak je spojit v dobré a zdravé jídlo? Tak se nechte inspirovat na našem Instagramu.

x

Nemůžete najít ten správný recept? Zkuste zadat ingredience z vaší ledničky a nechte se inspirovat.

Generuj recept