Jak na to

Tipy na svačiny pro děti, které hravě zvládne i chlap

22.04.2020

Přijdou chvíle, kdy žena v kuchyni už zkrátka nestíhá a je potřeba, aby ji zastoupil muž. Alespoň na chvíli nebo v některých dílčích úkolech. Jako je třeba příprava svačiny pro děti. Proto vám přinášíme 5 tipů na pochoutky, které zvládne hravě i ten, kdo není kovaná hospodyňka s letitou praxí.

Teplé tousty na dnešek, studené na zítra

Tousty jsou vděčným pokrmem pro všechny generace. Dá se s nimi vyhrát, dají se ale udělat během pár minut. A nejlepší je, že ty, které vám zbydou, budou dobré ještě i druhý den, takže máte vystaráno hned na dvakrát. Děti mají nejčastěji rády klasický bílý toustový chléb, použít můžete ale i celozrnný, případně úplně obyčejný bochník, který rozkrájíte na tenké plátky.

Nicméně udělat dobrý toust, aby byl chutný a zároveň vyvážený, to také není úplně jen tak. Určitě použijte kvalitní šunku s co nejvyšším obsahem masa a do každého toustu dejte alespoň dva až tři plátky. Ze sýrů volte mozzarellu. Dále přidejte kousek zeleniny, červená paprika bude super. Děti rády i kečup, zkuste ho ale nahradit plátkem rajčete. Zapečte, nechte minutku odstát, rozřízněte na dva trojúhelníčky a servírujte.

Párek v rohlíku

Protože každý tatínek se chce v kuchyni pořádně vyšvihnout, ale zase tam nechce trávit zbytečně moc času, může být tím správným tipem na dokonalou svačinku párek v rohlíku. Jen je potřeba myslet, že pro děti bude vhodnější jemný párek, například krůtí, určitě ne žádný pikantní. Rohlík použijte úplně čerstvý, anebo den starý, který necháte na půl minutky nahřát v mikrovlnce.

Ještě o něco efektnější bude připravit dětem pravý hot dog. Postup je snadný. Rohlík nebo bagetku naříznete vejpůl, pečivo potřete lehce hořčicí a vložíte párek. Ten posypete třeba strouhaným sýrem, jarní cibulkou, pokrájenou paprikou nebo rajčetem. Nakonec ještě přidáte trochu kečupu anebo domácího dipu. Co třeba sýrová omáčka? Rychlé, jednoduché a děti to jistě ocení. Pro vegetariány samozřejmě použijte sójové uzeniny.

Tousty á la žemlovka

Jsou-li vaše dítka spíše na sladké, připravte jim parádní žemlovku. Nebojte, hezky jednoduše v toustovači. Stačí vzít krajíček bílého toustového chleba, na něj poklást na tenké proužky nakrájené jablko, posypat ho skořicí, cukrem a rozinkami, položit na to druhý krajíček, ten shora potřít lehce máslem a dát na tři minutky zapéct. Voilá!

Náš tip: Chléb či přímo jablka můžete ještě před pečením pokapat domácí šťávou. Parádní bude třeba bezový sirup!

Tvaroháček s ovocem

Pokud vaše děti milují tvarohové dorty nebo dezerty, ale vy si zrovna netroufnete na Míša řezy nebo na jiné podobné laskominy, připravte jim domácí tvaroháček s ovocem. Stačí smíchat vaničku polotučného tvarohu s jedním vanilkovým cukrem, směs rozdělit na dvě poloviny a do jedné z nich vmíchat dvě lžíce kakaa. Obě směsi dejte postupně do krabičky nebo do formičky, nepromíchávejte je, jen ulaďte, a nechat chvíli v ledničce ztuhnout.

Následně formičku vyklopte na talířek anebo nechte směs v krabičce – pro případ, kdyby dítko nesnědlo vše, může si schovat na později. Nezapomeňte tvaroháček dozdobit například čerstvými jahodami nebo kompotovaným ovocem. Nakonec můžete přidat i piškoty.

Domácí pizza

Na tuhle dobrotu je potřeba mít doma trošku víc surovin, ale pokud máte, jděte do toho, nejde o nic náročného a děti vás budou zbožňovat. Základem je listové těsto, které rozbalíte a rozložíte na plech. Na něj dáte rajčatový protlak, na ten mozzarellu nakrájenou na plátky, následně šunku nebo salám, sýr dle chuti a další zeleninu, kterou mají vaše děcka rády. Na pizze jsou dobrá čerstvá rajčata, zelená paprika, kukuřice… Na konec ještě posypejte sýrem a nechte péct asi 20 minut v troubě. Krájejte na kostičky nebo trojúhelníčky.

Pokud by vám těchto pět tipů nestačilo, máme pro vás ještě další dva recepty jako bonus. Vyzkoušejte – uvidíte, jak snadné a lahodné pochoutky to jsou. 

Hlavní jídlo, Oběd, Večeře, Všechny

Chlebová placka s lososem

30 minut 4 porce
Předkrm, Svačina, Večeře, Všechny

Vajíčkové muffiny

30 minut 6 porcí

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#instagram

Recepty na každý den

Máte doma nejrůznější ingredience, ale nemáte nápad, jak je spojit v dobré a zdravé jídlo? Tak se nechte inspirovat na našem Instagramu.

x

Nemůžete najít ten správný recept? Zkuste zadat ingredience z vaší ledničky a nechte se inspirovat.

Generuj recept